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Alimentos que contienen colágeno. Tres grandes grupos
Comparte si te ha gustado Cada vez buscamos más información sobre nutrición sana y saludable. Los alimentos que contienen colágeno se encuentran en nuestras listas favoritas de nutrientes, ya que cumplen con creces con ello. Para facilitarte la labor, hemos realizado un una agrupación en tres grandes grupos de alimentos que contienen está proteína indispensable. […]
Los mejores sustitutos del aceite de oliva virgen
Comparte si te ha gustado El aceite de oliva virgen está considerado como el aceite más saludable para nosotros. Sin embargo, su precio ha subido un 40% el último año, encareciéndose por encima de los 5 euros el litro debido a la escasez del producto en los cultivos agrícolas y en su recolección. Por esa […]
5 alimentos que no pueden faltar en tu desayuno
Comparte si te ha gustado En este artículo veremos 5 alimentos que no pueden faltar en tu desayuno, pero también cuándo y cómo es interesante comer para sentirse bien. Después de las seis y ocho horas que nos pasamos en ayunas las primeras horas de la mañana son cruciales para sentar el tono en el […]
Las mejores leches vegetales: propiedades y beneficios saludables
Comparte si te ha gustado Tabla de contenidos Las leches vegetales aportan grandes beneficios a la salud Leche de soja Leche de almendras Leche de arroz Leche de avena Leche de espelta Leche de quinoa Leche de nueces Leche de lino Las leches vegetales aportan grandes beneficios a la salud En todos los casos se […]
Las 10 mejores fuentes de proteínas para vegetarianos y veganos
Comparte si te ha gustado En este artículo encontrarás 10 fuentes de proteínas de origen vegetal en respuesta a uno de los cuestionamientos que muchos veganos y vegetarianos se hacen: cómo seleccionar los alimentos para lograr alcanzar los requerimientos de proteínas. Sin embargo, muchos expertos coinciden en que una dieta vegetariana bien planificada puede proporcionar […]
Algas comestibles: tipos y beneficios para la salud
Comparte si te ha gustado Los beneficios de las algas comestibles para la salud son numerosos debido a que se trata de un alimento rico en nutrientes fundamentales. Las algas nos aportan minerales, vitaminas y nos estimulan por dentro. Son alimentos ricos en vitamina A, B1, B2, C, D, E y K. Contienen fósforo, yodo, […]
Los beneficios de la cerveza para la salud
Comparte si te ha gustado En este artículo, te exponemos los beneficios de la cerveza para la salud, si bien debes tener en cuenta que el hecho de que pueda aportar ciertos beneficios no es razón para que empieces a tomarla si no lo haces. Recuerda que el agua es, con diferencia, la bebida más […]
El agua alcalina, sus propiedades y beneficios
Comparte si te ha gustado En el artículo de hoy, Agus García de la web Mi agua alcalina ha respondido amablemente a las preguntas que le he planteado sobre el agua alcalina: qué es, cuáles son sus beneficios para la salud, cómo podemos alcalinizar agua en casa o cómo saber si el agua que bebemos […]
La granada, una fruta farmacia por sus muchas propiedades
Comparte si te ha gustado Las granadas han demostrado que tienen propiedades astringentes, antihelmínticas, vermífugas, antibacterianas, antivíricas, antifúngicas y fitoestrogénicas. De hecho, en la medicina Ayurvédica, se considera a la granada como “una farmacia por sí sola”. Por ejemplo, se cree que la corteza y las raíces tienen propiedades antihelmínticas y vermífugas, la piel del […]
Las 5 mejores hortalizas verdes para ensaladas
Comparte si te ha gustado En esta entrada encontrarás las propiedades y beneficios para la salud de 5 hortalizas verdes adecuadas para ensaladas: lechuga, canónigos, rúcula, espinacas y endivias, para que puedas seleccionar la hortaliza verde apropiada a tu estado de salud, ya que cada una de ellas aporta unos beneficios específicos. Y no lo […]
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