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Cómo evitar dolores de espalda con una correcta higiene postural
Uno de los principales problemas de salud de la sociedad moderna son los frecuentes dolores de espalda motivados por nuestra tendencia a pasar sentados delante de pantallas muchas horas cada día. Más preocupante es aún si hablamos de los más jóvenes, acostumbrados a pasar horas y horas sin descanso sentados tomando las posturas más inverosímiles […]
10 consejos para teletrabajar mejor en casa
En este último año, como consecuencia de la crisis sanitaria que estamos viviendo en todo el mundo por la Covit-19, el teletrabajo ha aumentado alrededor de un 30%. Cada vez son más las empresas que optan por esta modalidad de trabajo, con sus ventajas, e inconvenientes. El caso es que teletrabajar en casa está […]
COVID-19 ¿Cuándo y cómo utilizar mascarillas?
El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos ha publicado en su portal diversa información para pacientes y población general relacionada con el Coronavirus COVID-19. Allí podemos encontrar información específica acerca del uso de las mascarillas que, al menos por el momento, han llegado a nuestras vidas para quedarse. A continuación recogemos la información que […]
Prevención y hábitos saludables, claves en el cuidado de la mujer
Las mujeres debemos adoptar una serie de cuidados especiales para nuestra salud, ya que -en el cuidado de la mujer- los hábitos saludables son claves para nuestro bienestar. Por esta razón, optar por un seguro de salud como el de Elma te garantiza que puedas hacerte chequeos y revisiones con frecuencia y cuidar de tu […]
¿Es posible evitar los atracones durante la cuarentena?
Que esto del confinamiento nos está pasando factura no es una novedad. Es normal, que uno de los pilares que se hayan tambaleado durante la cuarentena sea la alimentación. Por esta razón, en este artículo vamos a ver como poder reestablecer una relación sana con la comida. Te daré algunos consejos para evitar comer en […]
12 formas de reducir el riesgo de cáncer (Código Europeo contra el Cáncer)
Comparte si te ha gustado El Código Europeo contra el Cáncer se centra en las medidas que cada persona puede realizar para contribuir a reducir el riesgo de cáncer y prevenir, por tanto, esta enfermedad que tantas muertes causa en la actualidad. Se trata de una iniciativa de la Comisión Europea para informar a la […]
¿Se puede dormir mejor cuidando la alimentación?
Comparte si te ha gustado Nos pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, lo que significa que una persona de 90 años, se habrá pasado un total de 30 durmiendo. Si nos paramos a pensarlo de esa manera, dormir puede parecer una completa pérdida de tiempo ¿verdad?… ¡Pero nada más lejos de la realidad! […]
Consejos y recetas para prevenir la caries dental
Comparte si te ha gustado Prevenir la caries dental es cuestión de seguir unos hábitos de higiene y alimentación adecuados desde la infancia. En esta entrada encontrarás varias recomendaciones para tener en cuenta y 5 recetas que, además de deliciosas, te ayudaran a mantener la caries a raya en tu boca. La caries es una […]
¿Qué condiciones debo cumplir para hacerme un seguro de vida?
Comparte si te ha gustado Casi 10 millones de españoles cuentan con un seguro de vida para afrontar el día a día. En el último año hemos destinado cerca de 190.000 millones de euros en la contratación de este tipo de productos. Y es que su atractivo continúa siendo irresistible por la tranquilidad que ofrecen […]
Alimenta tu bienestar cosiendo: descubre los beneficios de coser
Comparte si te ha gustado En esta sociedad que vivimos puede suceder perfectamente que no encontremos tiempo para hacer lo que nos gusta. De hecho, normalmente puede suceder que nos encontremos repitiéndonos con el tan consabido “a ver si saco tiempo, a ver si me pongo…” para hacer algo que realmente nos guste y nos […]
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