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Frutas para junio: albaricoques, melocotón y ciruelas
En esta época del año empezamos a ver más variedad de frutas y verduras a la venta, entre las que se encuentran las 3 frutas depurativas y antioxidantes sobre las que trata este artículo: albaricoque, melocotón y ciruela. Propiedades nutricionales y beneficios para la salud de los albaricoques Los albaricoques son una fruta rica en agua, […]
¿Es posible evitar los atracones durante la cuarentena?
Que esto del confinamiento nos está pasando factura no es una novedad. Es normal, que uno de los pilares que se hayan tambaleado durante la cuarentena sea la alimentación. Por esta razón, en este artículo vamos a ver como poder reestablecer una relación sana con la comida. Te daré algunos consejos para evitar comer en […]
Un enfoque integrativo de las enfermedades autoinmunes
Las enfermedades autoinmunes son un grupo de al menos 80 condiciones de salud que involucran un ataque inmunomediado a los propios tejidos del cuerpo. Se trata de una de las principales causas de muerte y discapacidad. ¿Qué es una enfermedad autoinmune? En individuos sanos, el cuerpo es capaz de diferenciar entre “Yo” y “no yo”. […]
Remedios para tratar la rosácea naturalmente
La rosácea es una enfermedad crónica que afecta normalmente a la piel de la cara e incluso a los ojos, cuando se encuentra en los estados más avanzados. Este problema afecta mayoritariamente a mujeres adultas de piel clara, pero nadie se encuentra a salvo de padecerla. De hecho, la rosácea es una de las enfermedades […]
¿Cómo funciona el aceite CBD? ¿Cuáles son sus efectos terapéuticos?
Hace tiempo ya que oímos hablar del cannabis terapéutico, que nada tiene que ver con fumarse un porro. Su consumo con efectos terapéuticos se produce a través de productos preparados al efecto, como es el caso del aceite de CBD, que se pueden encontrar en el mercado en formatos diferentes: cremas, gotas, geles, bálsamos… CBD […]
Los alimentos germinados: tipos y beneficios para la salud
Comparte si te ha gustado Los alimentos germinados son los que se obtienen cuando hacemos germinar las semillas. Las semillas contienen el embrión que está rodeado por una película de albumen. Los alimentos germinan cuando se activan las enzimas de crecimiento que permanecen inactivas que se produce al suministrarles agua, luz, calor y oxígeno dando […]
Suplementos dietéticos para el colesterol alto
Comparte si te ha gustado En este artículo veremos algunos suplementos dietéticos para el colesterol alto: complementos alimenticios que pueden ayudar a regular los niveles de colesterol. Según la Fundación Española del Corazón (FEC), casi el 55% de la población adulta en España tiene el colesterol alto y la mayoría lo desconoce. Se trata de […]
8 razones por las cuales el tofu no es un alimento saludable
Comparte si te ha gustado El queso de soja, también llamado cuajada de frijol, ha ganado popularidad a lo largo de los años, especialmente como una fuente de proteínas vegetariana y vegana aprobada. Sin embargo, en este artículo veremos 8 razones por las cuales el tofu no es un alimento saludable. El tofu parece tener […]
Tener una mascota en casa es bueno para tu salud física y mental
¿Sabías que tener una mascota en casa es bueno para tu salud física y mental? Una de las principales razones por las que recomiendo tener animales en casa, sobre todo perros y gatos, es porque ello hacen compañía, alivian el estrés y la soledad y nos enseñan muchas cosas positivas. Tener una mascota en casa […]
12 formas de reducir el riesgo de cáncer (Código Europeo contra el Cáncer)
Comparte si te ha gustado El Código Europeo contra el Cáncer se centra en las medidas que cada persona puede realizar para contribuir a reducir el riesgo de cáncer y prevenir, por tanto, esta enfermedad que tantas muertes causa en la actualidad. Se trata de una iniciativa de la Comisión Europea para informar a la […]
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