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¿Se puede dormir mejor cuidando la alimentación?
Comparte si te ha gustado Nos pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, lo que significa que una persona de 90 años, se habrá pasado un total de 30 durmiendo. Si nos paramos a pensarlo de esa manera, dormir puede parecer una completa pérdida de tiempo ¿verdad?… ¡Pero nada más lejos de la realidad! […]
8 beneficios de los dátiles para la salud + cómo incorporarlos a tu dieta
Comparte si te ha gustado Los dátiles son el fruto de la palmera datilera, que se cultiva en muchas regiones tropicales del mundo. Los dátiles se han vuelto bastante populares en los últimos años. Este artículo encontrarás 8 beneficios de los dátiles para la salud y cómo incorporarlos a tu dieta. Tabla de contenidos Los […]
Los mejores suplementos para el hombre por grupos de edad
Comparte si te ha gustado A medida que los hombres envejecen, sus necesidades nutricionales cambian. Los cambios hormonales también son comunes con el paso de los años, a medida que se modifica el estilo de vida del individuo. Estos cambios, muchos de ellos relacionados con la edad, hacen que obtener todos los nutrientes esenciales sea […]
Medidas de prevención y tratamiento del glaucoma (incluye recetas)
Comparte si te ha gustado En este artículo veremos cuáles son los factores de riesgo del glaucoma, que tipos hay y varias medidas de prevención y tratamiento del glaucoma incluyendo algunas recetas. Glaucoma, Imagen de James Heilman, MD El glaucoma es una patología que causa hipertensión intraocular y atrofia del nervio óptico y la retina […]
La gente tiene el poder: Bienestar al estilo CBD
Comparte si te ha gustado ¿Deseas alcanzar un estilo de vida saludable? Muchas personas están consiguiendo el bienestar al estilo CBD. ¿Te apuntas? Uno de los grandes objetivos perseguidos por todo el mundo en este milenio es alcanzar un estilo de vida saludable mejorando, en la medida de lo posible, la salud y el bienestar. […]
Consejos y recetas para prevenir la caries dental
Comparte si te ha gustado Prevenir la caries dental es cuestión de seguir unos hábitos de higiene y alimentación adecuados desde la infancia. En esta entrada encontrarás varias recomendaciones para tener en cuenta y 5 recetas que, además de deliciosas, te ayudaran a mantener la caries a raya en tu boca. La caries es una […]
Qué aportan las legumbres a la alimentación infantil y por qué los pediatras las recomiendan
Comparte si te ha gustado Llevar una dieta equilibrada de es la base del bienestar y la salud. Algunos problemas y enfermedades que se pueden sufrir durante la vida tienen origen genético, pero gran parte de ellos se pueden evitar llevando una buena alimentación y hábitos de vida saludables. Reducir las probabilidades de enfermar depende […]
Frutas antioxidantes tropicales: papaya, chirimoya y mango
En este artículo encontrarás información sobre las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud de 3 frutas antioxidantes tropicales: la papaya, la chirimoya y el mango. Según la OMS, se deben consumir 400 gr diarios de frutas y verduras debido a su riqueza en vitaminas y sustancias antioxidantes y depurativas que colaboran con gran eficacia […]
Alimentos que alivian el estrés
Comparte si te ha gustado Los estados de fatiga psicológica y física de las personas, provocados en algunas ocasiones por exceso de trabajo o ansiedad, pueden verse aliviados mediante una alimentación específica. En este artículo encontrarás 10 alimentos que alivian el estrés y la ansiedad. La gravedad de esta afección, que en su forma más […]
Alimentos que contienen colágeno. Tres grandes grupos
Comparte si te ha gustado Cada vez buscamos más información sobre nutrición sana y saludable. Los alimentos que contienen colágeno se encuentran en nuestras listas favoritas de nutrientes, ya que cumplen con creces con ello. Para facilitarte la labor, hemos realizado un una agrupación en tres grandes grupos de alimentos que contienen está proteína indispensable. […]
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